기면증은 주간에 과도한 졸음을 느끼는 증상이 주를 이루는 신경학적 장애로, 이는 우리 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 그럼 이제부터 기면증의 진단과 치료에 대해 자세히 알아볼까요? 기면증은 어떻게 진단하는지부터 알아봅시다. 기면증 진단의 첫 단계는 주간졸음 자가평가 척도를 사용하여 졸림 증세를 평가하는 것입니다. 만약 여러분이 10점 이상을 받았다면, 이는 졸음이 과도하다는 신호로, 이 경우 일반 내과나 … Read more
안녕하세요, 오늘은 ‘기면증’에 대해 이야기해보려고 합니다. 아무래도 일상생활에서 졸음을 느끼는 것은 누구나 경험하는 상황이지만, 이 졸음이 너무 과도하게 느껴진다면 ‘기면증’일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그럼 이제부터 ‘기면증’에 대해 자세히 알아보도록 해요. ‘기면증’이란, 단순히 피곤해서 느껴지는 졸림과는 달리, 잠으로 빠져들거나 각성 유지가 힘든 상태를 의미하는 질병입니다. 이런 기면증은 뇌의 수면조절 중추 신경학적 이상과 관련이 있어요. … Read more
안녕하세요, 오늘은 건강한 식습관에 대해 이야기해 보려고 합니다. 많은 분들이 궁금해하시는’쇠고기 햄버거’와 ‘비건 햄버거’,과연 어떤 것이 더 건강한지에 대해 알아보려고 해요. 요즘에는 기후 변화에 따른 지구의 미래를 생각하며, 건강한 식습관을 추구하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그래서 많은 사람들이 채식에 관심을 가지게 되죠. 그런데, 과연 채식이 무조건 건강에 좋을까요? ‘쇠고기 햄버거‘와 ‘비건 햄버거‘ 이에 대해 영국 일간지 … Read more
안녕하세요! 오늘은 우리가 흔히 알고 있는 채소 중 하나인 ‘호박‘에 대해 이야기하려고 합니다. 그런데 호박이라 해서 그저 흔한 채소로만 생각하셨다면, 그건 큰 착각입니다. 호박은 보약 같은 식품으로 알려져 있어요. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디(WebMD)’ 등에 따르면 호박에는 다음과 같은 건강 효과가 있다고 합니다. 어떤 이유 때문일까요? 한번 함께 알아볼게요. 호박은 100g 당 열량이 24칼로리로 상당히 … Read more
가을이면서 산책하기 좋은 길을 찾고 있다면, 추천해드릴만한 코스들이 있습니다. 양구 오유밭길 월간산 출처 양구 오유밭길 첫 번째로 추천드리는 코스는 DMZ펀치볼둘레길의 한 개 노선인 양구 오유밭길입니다. 천연기념보호구역이자 산림유전자원보호림 내의 다양한 식생과 천연기념물 217호 산양 등 야생동물의 흔적을 탐방하고 해안 분지의 수려한 자연경관을 볼 수 있는 길입니다. 전체 코스가 너무 길기 때문에 DMZ펀치볼둘레길을 완주하는 것을 목표로 삼고 … Read more
대만은 아름다운 자연 풍경, 풍부한 문화, 맛있는 음식으로 가득 찬 멋진 여행지입니다. 이제 대만을 방문하려는 여행객들에게 기쁜 소식이 있습니다. 관광청에서는 대만을 여행하는 개인 여행객들에게 5000NTD (한화 약 22만원) 상당의 전자바우처 또는 숙소 바우처를 제공해 주고 있습니다. 이 금액은 한화로 약 22만원에 해당하며, 여행을 더욱 풍부하게 즐길 수 있는 기회입니다. 이 글에서는 이 특별한 혜택에 대해 … Read more
다이어트 중인 사람들을 위한 영양 팁과 다이어트 성공하기 다이어트는 우리의 건강과 미모를 위해 중요한 과정입니다. 그러나 올바른 영양 정보를 얻는 것은 종종 혼란스러울 수 있습니다. 이 글에서는 다이어트 중인 사람들을 위한 영양 팁과 건강한 습관에 대해 알아보겠습니다. 다이어트를 하면서도 영양을 충분히 섭취하고 건강을 동시에 챙길 수 있는 방법을 알아 보겠습니다. 올바른 식사 습관의 중요성 균형 … Read more
면역력은 우리 몸을 다양한 감염과 질병으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 특히 코로나 19와 같은 유행병의 등장 이후,바이러스로부터 우리 몸을 지키기 위해서는 면역력을 높이는 것일 텐데요.면역력을 높이면 감염병에 대한 저항력이 향상되며, 일상생활에서의 활력과 활동성도 증가합니다. 그렇다면 어떻게 면역력을 향상시킬 수 있을까요? 식품과 영양소가 면역력 강화에 큰 역할을 하며, 이에 대한 자세한 내용은 아래에서 살펴보겠습니다. 면역력을 높이려면 … Read more
돌발성 난청: 귀가 먹먹하고 삐~ 소리? 주의가 필요한 증상 갑자기 한쪽 귀가 먹먹하면서 안들리신 적이 있나요? 또는 귀에서 삐~ 하는 소리와 함께 소리가 제대로 들리지 않는 경우를 경험한 적이 있으신가요? 이런 증상들은 대부분 일시적이며 시간이 지나면 자연스럽게 좋아질 수 있지만, 이런 증상이 3일 정도 지속된다면 ‘돌발성 난청’일 수 있어서 주의가 요구됩니다. 특히 현대인들은 과도한 스트레스 … Read more
비타민이라는 이름만으로도 우리 몸에 좋은 영양소라는걸 많은 사람들이 알고있을텐데요~ 하지만 너무나 많은 종류의 비타민들 중에서도 어떤 비타민이 우리 몸에 도움이 될까 고민하시는 분들이 많아요. 그래서 준비했습니다. 오늘의 주제는 ‘오쏘몰 이뮨’입니다! 오쏘몰 이뮨 (사진=동아제약 오쏘몰 공식 홈페이지) 오쏘몰 이뮨은 어떤 성분으로 이루어져있나요? 오쏘몰 이뮨은 비타민C, 비타민D, 아연, 결합옥살산, 엽산, 비타민B12 등 다양한 성분들로 구성되어있어요. 특히나 면역력 … Read more
